Aktueller Hinweis

Der Coronavirus und die Grippe sind in aller Munde. Nachfolgend ein paar Hinweise zum sinnvollen Vorgehen im Alltag.

1. Menschenmassen vermeiden

Wenn gehustet und geniest wird, ist ein Abstand von einigen Metern zum jeweiligen Menschen die beste Entscheidung.

2. Achtsamkeit im öffentlichen Nahverkehr

Tür- und Haltegriffe in Bus und Bahn werden von vielen Menschen angefasst. Viren und Bakterien bleiben dort für längere Zeit aktiviert und können Infektionen auslösen.

3. Regelmäßige Handhygiene

Das Händewaschen sollte mindestens 20 Sekunden dauern. Dabei ist es auch wichtig die Fingerseiten, Zwischenräume und den Handrücken ausreichend zu waschen. Der Einsatz von Desinfektionsspray und -lotion ist absolut angebracht. Präparate gibt es in Apotheken und Drogerien.

4. Kontakt mit dem Gesicht vermeiden

Wir Menschen fassen uns bis zu einige 100 (!) Mal am Tag ins Gesicht. Die Gefahr der Übertragung von Erregern über Augen, Nase und Mund ist dabei immer gegeben.

5. Verwendung von Gesichtsmasken

Ein direkter Infektionsweg über Husten- und Nieströpfchen wird durch einfache Gesichtsmasken unterbrochen. Bequemlichkeit, Peinlichkeit und mangelnde Gewöhnung empfehlen sich in dieser Situation zu überdenken.

6. Tägliches Inhalieren

Ein tägliches Inhalieren morgens und abends mit einer physiologisch wirksamen Salzlösung ist ratsam und dient der Vorbeugung von Krankheit. Apotheken sind der richtige Ansprechpartner bezüglich der Herstellung einer korrekten Salzlösung.

7. Bewusstes Handeln im Alltag

Die alltägliche Routine und Hast im Alltag sind oft die Ursache für Fehler und Krankheit im Leben. Ein bewusstes Handeln kann dies vermeiden.

Naturheilkunde

Mein Name ist Carsten Kreher und ich begrüße Sie recht herzlich auf meiner Internetpräsenz. Es ist schön, dass Sie mich über diesen Weg gefunden haben und ich erlaube mir an dieser Stelle etwas über mich zu schreiben, vor allem aber auch darüber, mit welchen Methoden wir gemeinsam zur Entlastung Ihres Leidens, ob akuter oder chronischer Natur, beitragen können.

Machen Sie einen Termin

Meine Methoden